Como autohipnotizarse para estudiar
Autohipnosis
Contenidos
Es un poco como ir al gimnasio: al principio tus músculos no tienen mucha resistencia, pero a medida que sigues entrenando, se hacen más y más fuertes, y lo que antes te parecía difícil, ahora eres capaz de lograrlo con facilidad.
>>Para saber más sobre la diferencia entre hipnosis y meditación, echa un vistazo a La diferencia entre meditación y autohipnosis (y por qué los súper exitosos las hacen parte de sus rutinas matutinas).
Las participantes se dividieron en 3 grupos: un grupo al que se le enseñaron técnicas de autohipnosis, al segundo grupo se le enseñaron técnicas de relajación y, por último, un grupo en el que a las mujeres se les da la atención estándar.
NOTA: Cuando estás en trance, tu atención se centra en el interior. Su mente consciente se desconecta temporalmente. Por lo tanto, estas afirmaciones son capaces de abrirse camino en tu mente inconsciente, cambiando tu comportamiento desde dentro hacia fuera.
Esto significa que cualquier persona, incluido usted, puede utilizarlo no sólo para alcanzar un profundo estado de relajación, sino también para aliviar el estrés y el dolor, superar los trastornos del sueño, establecer objetivos y muchos otros problemas emocionales y físicos, de forma 100% natural.
Técnicas respiratorias de autohipnosis
Si quieres aumentar tu concentración y motivación para estudiar, parte de tu estrategia debe consistir en pensar por qué estudias y para qué estudias. Porque presumiblemente conecta con lo que quieres que sea tu vida en última instancia.
Cada sesión de hipnosis está elaborada por nuestro equipo de 4 experimentados hipnoterapeutas y psicólogos, por lo que estás recibiendo la mejor autohipnosis disponible. Con más de 24.000 personas formadas y más de 600.000 audios de hipnosis comprados, somos el mayor proveedor de hipnosis del mundo. Sin embargo, nos damos cuenta de que no todos los productos funcionan igual de bien para todo el mundo, así que si usted encuentra que esto no hace lo que quería, simplemente háganoslo saber dentro de los 90 días y le reembolsaremos en su totalidad, sin hacer preguntas (Un pedido por cliente).
Uncommon Knowledge se fundó en 1995, y desde entonces hemos formado a más de 24.000 personas en eventos presenciales. Hemos servido más de 600.000 sesiones de audio de autohipnosis y tratado a más de 5.000 pacientes en terapia 1:1.
Hipnosis para el estudio y los exámenes
En el pasado, he escrito y tengo programas de audio que exploran e instruyen a la gente cómo avanzar en la memoria con técnicas específicas de recuperación, así como el uso de la mnemotecnia y una variedad de otras estrategias, así que no voy a repetir ninguna de esas ideas aquí hoy. En cambio, quiero mostrarte cómo utilizar la autohipnosis de una manera que es bastante diferente a cómo se utiliza normalmente.
Básicamente vas a usar la autohipnosis como el vehículo, la mentalidad que creas dentro del ambiente de aprendizaje, y luego simplemente usas la autohipnosis para avanzar y acelerar tu experiencia de aprendizaje. Es decir, aprendes y haces autohipnosis al mismo tiempo. En resumen, te hipnotizas a ti mismo, abres los ojos y aprendes eficazmente lo que sea que estés estudiando o desees memorizar, y luego sales de la hipnosis, repasas el material y te asombras de lo eficaz que se ha vuelto tu capacidad para recordar esa información.
Lo primero que hay que preguntarse es ¿Por qué estás estudiando esto? ¿Cuál es la razón por la que desea recordar esta información? ¿Estás aprendiendo con un propósito o sólo por placer? ¿Qué quieres saber?
Autohipnosis gratuita
¿Le parece que las cosas se le escapan de alguna manera? ¿Sus pensamientos vagan y se distrae con facilidad? ¿Le resulta difícil concentrarse plenamente en lo que está haciendo? Algunas personas se dan cuenta de que cuanto más intentan concentrarse, más difícil les resulta y más frustrados se sienten. este ciclo puede ayudarle a cambiar ese patrón centrando su atención donde usted quiere.
La hipnosis para mejorar la memoria y la concentración es especialmente útil para los estudiantes. pueden aprender más material en menos tiempo (esta aparente ampliación o reducción del tiempo se denomina técnicamente distorsión del tiempo). Mejoran sus notas al aumentar la velocidad con la que aprenden y, al mismo tiempo, retienen mejor el material. Incluso las lenguas extranjeras se aprenden fácilmente con ayuda de este método. No sólo los estudiantes, sino también los viajeros de todo el mundo y la gente de negocios utilizan la autohipnosis como ayuda de estudio para aprender otros idiomas. Usted también puede hacerlo.
Una grabación hipnótica centrada en la solución para reproducir en casa antes de su periodo de estudio le ayudará a reforzar su concentración en el material de estudio. Tu ventaja añadida será reproducir la grabación unas cuantas veces mientras estás en estado autohipnótico. Dale a tu mente interior la sugestión de grabar y retener la información hasta que necesites recuperarla. Y, aunque puedan pasar muchos años hasta que te encuentres en un país extranjero, las palabras que aprendiste estarán ahí cuando las necesites.