Como saber estudiar y aprender bien
Técnicas de estudio
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Conocer las estrategias más eficaces para aprender puede ayudarle a maximizar sus esfuerzos cuando intente aprender nuevas ideas, conceptos y habilidades. Si usted es como muchas personas, su tiempo es limitado, por lo que es importante obtener el máximo valor educativo del tiempo de que dispone.
Sin embargo, la velocidad de aprendizaje no es el único factor importante. Es importante ser capaz de recordar con precisión la información que se aprende, recordarla posteriormente y utilizarla con eficacia en una amplia variedad de situaciones.
Existen diversas estrategias para mejorar la memoria. Consejos básicos como mejorar la concentración, evitar las sesiones de estudio intensivo y estructurar el tiempo de estudio son buenos puntos de partida, pero hay más lecciones de psicología que pueden mejorar drásticamente la eficacia del aprendizaje.
¿Por qué me cuesta tanto estudiar?
Una de las razones más comunes por las que a los estudiantes les resulta difícil estudiar es la falta de concentración. Es esencial mantener la concentración y no dejar que los pensamientos divaguen mientras se estudia.
¿Por qué olvido lo que estudio?
Falta de revisión
Por lo general, los estudiantes tienden a olvidar el contenido durante el examen si ha quemado el aceite de medianoche en el último minuto. Con un horario regular de estudio y un repaso adecuado, la capacidad de retención del cerebro mejora y el contenido se asimila de forma mucho más profunda.
¿Cuáles son las 3 R de la memoria?
Para estudiar con eficacia, recuerda las 3R: leer o consultar gráficos, mapas, páginas web, etc.; grabar o tomar notas que te ayuden a recordar lo que has leído; y repasar o revisar tus notas para recordar la información que has aprendido.
Cómo estudiar eficazmente para los exámenes
Yo mismo soy un estudiante aventajado de toda la vida, y ya he completado mi educación formal. A lo largo de mi carrera académica, he utilizado casi todos los consejos de estudio inteligente que se describen en este artículo, por lo que puedo comprobar que funcionan.
Las investigaciones (Willis, J. 2008) demuestran que los distintos medios estimulan diferentes partes del cerebro. Cuantas más áreas del cerebro se activen, más probable es que comprendas y retengas la información[1].
Por ejemplo, si estás preparando exámenes de matemáticas, historia, física y química, es mejor que estudies un poco de cada asignatura cada día. Este enfoque te ayudará a aprender más rápido que si te centras sólo en matemáticas el lunes, en historia el martes, en física el miércoles, en química el jueves, y así sucesivamente.
El intervalo óptimo de repaso varía en función del tiempo que quieras retener la información. Pero la experiencia -tanto la mía como la que he adquirido trabajando con estudiantes- me dice que los siguientes intervalos de repaso funcionan bien (en este artículo explico todo el sistema de repaso periódico):
Plan de estudios
Aprender cosas nuevas es una parte importante de la vida: siempre debemos esforzarnos por crecer y aprender una nueva habilidad. Tanto si estás aprendiendo español como si quieres hacer matemáticas rápido, lleva tiempo aprender cada lección, y el tiempo es oro. Entonces, ¿cómo puedes aprovechar al máximo tu tiempo acelerando el proceso de aprendizaje? Gracias a la neurociencia, ahora tenemos una mejor comprensión de cómo aprendemos y las formas más efectivas en que nuestros cerebros procesan y retienen la información.Si quieres ponerte en marcha para ampliar tus conocimientos, aquí tienes 10 maneras probadas de empezar a ser un aprendiz rápido.
1. Aunque pueda parecer que si escribes tus apuntes en un portátil durante una conferencia o clase serás más minucioso y aprenderás más rápido, no es así. Para acelerar el aprendizaje, prescinde del portátil y toma notas a la antigua usanza, con papel y bolígrafo. Las investigaciones han demostrado que quienes toman apuntes a máquina procesan y retienen la información a un nivel inferior. Aunque tomar apuntes a mano es más lento y engorroso que escribir a máquina, el acto de escribir la información fomenta la comprensión y la retención a través de la memoria muscular. Reestructurar la información con tus propias palabras te ayuda a retenerla durante más tiempo, lo que significa que la recordarás mejor y rendirás mejor en los exámenes: Tu pésima caligrafía podría hacerte más inteligente
Cómo estudiar para los exámenes
Hágase estas preguntas: ¿Para cuántos exámenes tengo que estudiar? ¿Cuáles son las fechas de estos exámenes? ¿Cuánto tiempo creo que debo dedicar a cada asignatura? ¿Cuál es mi nota antes del examen y cuánto vale el examen para mi nota final?
Estudiar deprisa no es lo más eficaz. Cuando empiezas a estudiar con semanas de antelación, tienes más tiempo para alcanzar tus objetivos académicos. También tienes tiempo para hacer preguntas sobre todo lo que no entiendas del todo.
Busca una zona donde puedas extender tus apuntes, tu ordenador y tus libros. Intenta encontrar un lugar bien iluminado, cómodo y donde haya pocas distracciones. Hay buenas opciones de espacios de estudio en todas las bibliotecas del campus.
Tener unos apuntes bonitos y un libro de texto perfectamente subrayado no importa si no entiendes la información. No tengas miedo de desordenarte al garabatear ideas en un papel y conectarlas en tu cabeza.
En distintos momentos de tu proceso de aprendizaje puede que te resulte más beneficioso estudiar por tu cuenta que en grupo, o viceversa. La clave está en saber dónde aprovechas más tus esfuerzos y te distraes menos.