Tips para que se te quede lo que estudias
Cómo estudiar con inteligencia
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Muchos cursos universitarios exigen memorizar grandes cantidades de información. Memorizar para una clase puede ser difícil, pero puede ser aún más frustrante cuando tienes varias clases. Muchos estudiantes tienen la sensación de no tener buena memoria. Pero, afortunadamente, memorizar no es sólo cosa de una élite de personas nacidas con las habilidades adecuadas: cualquiera puede entrenar y desarrollar sus capacidades memorísticas.
Los memorizadores competitivos afirman que la práctica de técnicas de visualización y el uso de trucos de memoria les permiten recordar rápidamente grandes cantidades de información. Las investigaciones demuestran que los estudiantes que utilizan trucos de memoria obtienen mejores resultados que los que no lo hacen. Los trucos de memoria te ayudan a ampliar tu memoria de trabajo y a acceder a la memoria a largo plazo. Estas técnicas también pueden permitirte recordar algunos conceptos durante años o incluso de por vida. Por último, este tipo de trucos de memoria conducen a la comprensión y al pensamiento de orden superior. Sigue leyendo para conocer técnicas de memorización eficaces que te ayudarán en la escuela.
¿Por qué no recuerdo lo que estudio?
Los cambios importantes en la memoria no siempre indican la enfermedad de Alzheimer. Pueden deberse a accidentes cerebrovasculares, traumatismos craneoencefálicos, falta de vitaminas en la dieta o problemas de sueño. Incluso pueden ser un efecto secundario de alguno de los medicamentos que toma. En caso de duda, acuda al médico.
¿Cuáles son las 3 R de la memoria?
3 "R": Recuérdalo, Recuérdalo, Retenlo. Tu biblia de ejercicios para aumentar tu capacidad cerebral, mejorar tu memoria y entrenar tu inteligencia fluida.
¿Cuál es el mejor método de estudio?
Una de las estrategias de aprendizaje más eficaces es la "práctica distribuida", que consiste en espaciar el estudio en varios periodos breves a lo largo de varios días y semanas (Newport, 2007). La práctica más eficaz consiste en dedicar un breve espacio de tiempo a cada clase todos los días.
Cómo estudiar eficazmente para los exámenes
De adolescente, Faria Sana solía subrayar los libros con rotuladores. "Se suponía que los colores me decían cosas diferentes". Más tarde, recuerda, "no tenía ni idea de lo que significaban esos textos resaltados".
También tomaba muchas notas mientras leía. Pero a menudo "sólo copiaba palabras o las cambiaba de sitio". Ese trabajo tampoco ayudaba mucho, dice ahora. En efecto, "era sólo para practicar mi caligrafía".
"Nadie me enseñó a estudiar", dice Sana. La universidad se hizo más dura, así que trabajó para encontrar mejores técnicas de estudio. Ahora es psicóloga en la Universidad de Athabasca, en Alberta (Canadá). Allí estudia cómo pueden aprender mejor los estudiantes.
Estas condiciones pueden distraerles de sus clases. Además, es probable que los estudiantes tengan que hacer más cosas sin un profesor o unos padres que les vigilen. Tendrán que gestionar su tiempo y estudiar más por su cuenta. Sin embargo, muchos estudiantes nunca aprendieron esas habilidades. Para ellos, dice Sana, puede ser como decirles que aprendan a nadar "sólo nadando".
Cómo aprender más rápido
Ryan AndersonProfesor asociado de la Universidad de Monash18 de marzo de 2022CompartirSi estás leyendo esto, es muy probable que estés o hayas estado en la universidad. Si es así, es probable que hayas desarrollado algunas técnicas de estudio. Sea cual sea tu etapa en la vida, aprender a procesar y retener la información es una buena habilidad que debes mejorar.
Aquí tienes siete consejos que te pueden ayudar a afrontar los exámenes y mejorar tus sesiones de estudio. Algunos de los siguientes pueden complementar, más que sustituir, lo que ya estés haciendo. Descubre los cursos de postgrado en línea de la Universidad de Liverpool Más información
Justo después de aprender o hacer algo, lo tienes fresco en la memoria y puedes recordarlo con claridad. Con el paso del tiempo, a medida que haces/lees/aprendes más cosas, los recuerdos se desvanecen lentamente. Además, los nuevos recuerdos son frágiles y pueden olvidarse fácilmente.
Investigaciones recientes apoyan la idea de que la consolidación es especialmente intensa durante el sueño. Un estudio de 2006 descubrió que los estudiantes que se fueron a dormir en las tres horas siguientes al aprendizaje del material recordaban casi un 16% más de contenidos que un grupo que esperó 10 horas antes de irse a dormir. Dormir también elimina probablemente muchos estímulos ambientales que podrían interferir con el contenido aprendido.
Técnicas de memorización
Estudiar es esencial si quieres rendir bien en la escuela y aprobar exámenes importantes. Aunque todos reconocemos la importancia de estudiar, a veces puede resultar difícil poner en práctica métodos de estudio eficaces. Se trata de un problema universal entre los estudiantes y las personas que realizan exámenes. Como expertos en preparación de exámenes, estamos aquí para compartir algunos consejos de estudio beneficiosos que pueden ayudarte a desarrollar una base sólida para rendir bien en tus exámenes.
Una de las ideas erróneas más comunes es que necesitas largas sesiones de estudio para abarcar una gran cantidad de material. En realidad, esto es un obstáculo para la capacidad del cerebro de retener información. Es mejor dividir el estudio en pequeñas sesiones de 20-30 minutos para que el cerebro pueda retener un mayor porcentaje de la información presentada.
Para ayudar a tu cerebro a prepararse para retener la información, intenta establecer momentos específicos durante la semana para estudiar. Si tiene un horario de estudio específico, su cerebro reconocerá el patrón y se volverá más receptivo a la nueva información durante estos momentos de estudio. Es útil estudiar en las 24 horas siguientes al aprendizaje de un nuevo material, ya que los estudios demuestran que si un estudiante repasa lo que ha aprendido ese día, tiene un 60% más de probabilidades de recordar la información.